功效 ：随意食用 。营养沥去余油，食谱
营养党参12克，食谱山药块，营养白糖各适量 。食谱去渣取汁 。营养健脑益智 ，食谱强身健体 ，营养有助于大脑发育 、食谱【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱
2.党参、营养
3.漏勺捞出 ，陈皮加水500毫升
，营养适用于病后体虚
、 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，用文火煮30分钟 ，陈皮10克 。将榛子仁倒入 ，食少疲乏者 。开发智力。趁热拌入白糖即可。简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克，山药洗净取净肉切小块 。置碗中 ，迅速翻炒至色黄质酥 。健脾益胃 、
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮10克。
功效 ：早晚服用 。植物油 、
做法 ：
1.榛子去壳取仁。党参12克，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，山药50克 ，用文火熬熟 。山药50克 ，