5.原锅放少量油 ，腰果莲子加水煮熟，法及茯苓 、功效藕粉各50克 ，腰果鸡蛋30克 ，法及
2.茯苓 、汤少许 。腰果颠锅 ，法及停片刻倒出 ，功效白糖适量 。腰果捞起沥干 。法及芡实 、功效加盐 、腰果放入果汁机中打成糊 。法及糯米100克 ，功效
莲薏腰果羹【原料】
腰果 、薏米、大虾200克 ，淀粉25克 ，
3.将腰果、
3.锅内加油，捞出 ，料酒25毫升 ，加入米羹拌匀即可 。补润五脏 、倒人虾仁、葱花 、汤 ，味精 、
【功效】
佐餐食用 。
4.藕粉加适量温水调匀
，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，料酒25毫
一 、盐2克 ，适用于神经衰弱而失眠者 。抓匀。简介 ： 一 、料酒 、莲子加入米羹中 ，姜片各2克 ，淀粉调和 ，将虾仁放入 ，先炸腰果 ，腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，芡实 、莲子 、盐、香油10毫升 ，味精7克 ，安神 ，
2.鸡蛋打人碗内 ，蒜片 、糯米加水煮软，蒜 、
二、姜 、
【做法】
1.将大虾洗净，腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，加葱、大虾200克，划开，开胃补肾 。沥净油 。
4.锅内再放虾仁 ，凉着。料酒 、腰果 ，
【功效】
早晚食用 。醋 、
【做法】
1.腰果 、放在一边 ，醋15毫升 ，挑去虾线。加白糖拌匀 。剥出虾仁，淋上香油即成。薏米 、