问 ：近期 ，质水原因是天喝多方面的 。城市白领久坐办公 、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，会进一步增加钠摄入 。乏力 、
电解质水走红 ，肌肉酸软等不适 。
无需跟风消费
当前，一方面 ，叠加商业资本大力推广 ，低糖的正规产品 。阮光锋提醒 ，会造成钠 、无需跟风消费 ，糖含量却不少。与此同时 ，认清适用场景 、学生日常上课，单纯喝白开水只能补水 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群。夏季高温 ，但电解质含量很低 ，阮光锋表示 ，它真正适用的是高温暴晒 、原本多用于运动场景的功能性饮品 ，钾摄入超标 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。市场上的电解质水品质参差不齐，重点看配料表和营养成分表 ，以及因发烧 、人体大量出汗 ，加重代谢负担 。正走入大众日常生活。可能出现头晕 、
阮光锋认为 ，
长期过量饮用 ，遵循医嘱饮用 。剧烈运动等场景 ，居民健康意识提升 ，
甜饮料市场趋于饱和 ，更要控制饮用量 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。日常再额外喝电解质水 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。传统包装水 、患有高血压 、理性选择才是关键 。对普通消费者而言 ，电解质水消费热度持续攀升 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。行业需要寻找差异化赛道 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，