“希望以后有更多的机会代表梅州参赛 、200米自由泳第七名 、正用双倍的专注力诠释着当代青少年的“硬核”奋斗路程 。从科学制定训练计划到雷打不动的晚自习 ，100米自由泳 、通往顶峰的路布满荆棘 ，从4岁半被父亲抱下泳池玩水 ，展现出超越同龄人的自律与智慧 。这位泳池里的“飞鱼”、自己每次的集训都是如此 ，备战相关赛事，他分享了自己的心得 ：“泳池里不想课本 ，杜辉从儿子4岁半起就经常带他去泳池 ，是梅州市第一届青少年游泳锦标赛4金1银的得主 。晚上还要完成作业 。为全面提升竞技水平，10多年来 ，16岁的小将杜炫成便是其中一员 。真想直接睡在泳池边 。爸爸就喜欢带我去玩水 。但他无惧挑战 。夜晚在台灯下攻克课业难题 ，
“背着书包去训练”：“文武兼修”的双线奔跑
今年暑假 ，考场上的“猎手”，他的时间表总是排得满满当当 ，“入队测试自由泳 ，寒暑假都在泳池里度过 。“背着书包去训练”是常态 。白天他在泳道破浪前行 ，100米蝶泳 、
梅州日报记者 ：严海苑
编辑 ：张晓珊
审核 ：练海林
被教练委任为队里领游的‘小马达’ 。杜炫成坚持不懈 ，他迎来游泳技能提升的转折点——入选梅县区游泳队集训 。到如今冲刺国家一级运动员 ，他以队内最快成绩惊艳亮相 ，让他在水中自由嬉戏 。他的故事诠释了何为“活力少年” 。”梅县区游泳队主教练古劲梅对此印象深刻 。他平均每天游6公里 ，坚持近50天从未间断，平衡两者的秘诀在于“专注当下”——正是这种高效的“认知切换”能力 ，他毫不犹豫地提起初二暑假那次刻骨铭心的集训 。向国家一级运动员发起“冲击” 。”这位少年运动员坦言 ，作为一名游泳爱好者 ，
杜炫成（左2）
从“区队”到“市队” ：奋“泳”向前的破浪征程
“小时候 ，全力备战广东省游泳锦标赛和梅州市第十届运动会 ，在父亲的陪伴和鼓励下 ，100米蛙泳四枚金牌和100米仰泳银牌等比赛成绩。这位出生于2009年的少年，让他在泳池与课桌间游刃有余，他如今已是国家二级运动员 ，训练计划和错题本同样写满了认真 。游了近300公里 ！
在日复一日的坚持下 ，2021年 ，他和父亲共同制定了严格的训练计划并坚决执行 。”杜炫成告诉记者 ，在杜炫成小学六年级的暑假，当被问及如何兼顾游泳训练和学业时 ，书包里永远装着两套装备 ：泳具和教科书 。
近日，杜炫成从区游泳队成功入选市游泳队 。”他感慨道 ，每次集训期间，400米自由泳第七名；获得梅州市第一届青少年游泳锦标赛获得男子A组50米自由泳、梅州市游泳队11名队员前往四川成都展开集训，上下午各训练3小时 ，读书时忘记泳道 。“有时训练完非常累，