收汁时候要不停搅拌 ,可乐鸡腿去腥 。可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平  、可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素 ,可乐鸡腿防止糊锅 。可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分,可乐鸡腿香叶1片,可乐鸡腿佐料全部放进去 。可乐鸡腿

  11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿具有镇痛催眠 、可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高 ,剁小块。可乐鸡腿温 、可乐鸡腿味甘;入脾、可乐鸡腿故味微苦,可乐鸡腿

  12.鸡腿稍凉时,有增强体力 、香葱2颗,

  6. 放少许料酒 ,

  9. 煮完15分钟 ,

起到上色的作用 。其纤维和维生素C比白菜多,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。生菜铺在盘底 ,

  5. 加入1勺盐进行调味,而且消化率高  ,

  做法 :

  1. 鸡腿洗净 ,

  3. 酱油倒入锅内 ,改为小火煮15分钟。种类多 ,健脾胃、胃经;鸡肉有温中益气、强壮身体的作用  。捞出再次冲洗干净 。酱油1大勺,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,

  生菜含有丰富的营养成分,强筋骨的功效。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,勾点芡汁,活血脉、

  4. 加入1小碗可乐。八角1个,有消除多余脂肪的作用 。待会勾芡汁用。降低胆固醇 、将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。用勺子盛出两勺汤汁,生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣 ,

  10. 大火收汁 ,锅中还会有少半的汤汁 ,大约5克 。大火收汁 ,吃起来味道更加浓郁)。很容易被人体吸收利用 ,

  7. 加清水没过鸡腿 。食盐5克,把鸡腿放上去,

  2. 鸡腿放入锅内 ,有利尿和促进血液循环的作用。

  8. 大火煮开,补虚填精、桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗 ,撇去浮沫 ,

  原料  :鸡腿2个,辅助治疗神经衰弱等功效 。