含维生素b的食物 榴莲、大豆卵磷脂等

红苋菜、生素食物豆浆 、生素食物红枣、生素食物川七、生素食物龙眼、生素食物释迦、生素食物麦芽等；

    4、水果 ：金橘 、生素食物腐竹 、生素食物木瓜、生素食物油菜花 、生素食物

    1 、生素食物豆类：豆腐 、生素食物罗勒、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物核仁：杏仁  、龙须菜 
、核桃等；

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、李子、草莓、腰果、黑枣等 。芽菜、山竹、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
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榴莲、大豆卵磷脂等；

    2、韭菜 、荔枝、     

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