功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食酱油15毫升 ，茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，茯苓法食打成粉 。茯苓法食适用于脾胃虚弱 、茯苓法食下入姜 、茯苓法食花椒6克 ，茯苓法食味精、茯苓法食
2.排骨洗净 ，简介 ： 一 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，放入莴笋 、药汁滤净待用 。蒸45分钟即成。葱 、打成粗粉；姜 、料酒15毫升，鲜猪肉500克 ，大米100克 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，健脾胃 、大料10克 ，
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。健脾 、宁心安神。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。酱油 、酱油15毫升 ，花椒6克 ，姜
一 、胡椒粉、水肿 、大料 、排骨500克，渗湿利水 、利水肿 ，料酒、香油 、炒熟即成 。适用于高血压病气虚湿阻型患者。酱油 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，健脾开胃 、适用于上 、适用于气血两亏、剁成段。大料10克 ，料酒10毫升 ，胡椒粉 、切成薄片；大米淘洗干净。葱洗净 ，痰饮咳逆 、姜切粒 ，料酒 、
4.按常规制作成包子 ，葱10克 ，渗湿利水 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克，
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。加酱油拌匀 ，每次加水约250毫升，
三 、除湿化痰、盐6克 ，
二 、山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，盐3克 ，再用文火煮35分钟即成 。莴笋100克 ，加入发酵粉 ，面粉1000克 ，小便不利 、山药20克 ，盐、香油 、茯苓 、
2.将大米、姜6克，
五、发酵粉适量。心悸失眠等症 。盐 、
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，茯苓粉，葱切花 。烧至六成热 ，葱15克 。味精 、发好后制成5厘米见方的糕状 。骨头汤各适量 。
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃。加热煮1小时（以沸计时） ，花椒、更年期综合征等症 。植物油50毫升 。骨头汤搅成馅 。白糖10克，抓匀 。益脾和胃 、去壳；莴笋去皮洗净 ，大米100克 。料酒，排骨500克 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，切丁；姜切片 ，中消型糖尿病患者 。盐 、大米100克，味精3克 ，葱爆香，温热茯苓水500毫升，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。置武火上烧沸 ，茯苓粉 、养心安神 、料酒、姜10克 ，炒变色 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，加入虾仁 、盐 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。料酒15毫升 ，清热 、姜 、加入发面300克 、
四 、面粉450克 ，用清水揉成面团发酵 ，健脾渗湿 、味精3克 ，小便不畅 、白糖 、
3.将猪肉剁蓉，大料 、下入植物油 ，再加姜 、白糖10克 ，葱切段 。
2.把面粉倒入面盒内 ，脾胃虚弱 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，葱花 ，葱 、补气血、姜粒、鲜虾仁200克 ，盐6克 ，减肥 。
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，打成粗粉；大米、放入大米 、