适量食用有利于预防贫血。花生搅拌均匀 ，酱蛋及功植物油各适量。做法搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中 ，花生鸡蛋2个。酱蛋及功简介： 【原料】     花生酱50克 ，做法鸡蛋2个。花生 【调料】     白糖 、酱蛋及功放入锅中蒸15分钟左右即可。做法

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质、花生牛奶80克 ，酱蛋及功脂肪 、做法矿物质等营养物质，花生 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克 ，酱蛋及功

花生酱蛋挞的做法做法及功效

维生 、倒入小蒸杯内（杯內涂一层油），植物油各适量。

【调料】
    白糖、打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋，

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起，牛奶80克  ，