兔肉 、阴虚饮食香蕉 、体质黑鱼 、滋补
黑豆 、阴虚饮食饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的体质食物中选择调配 。易烦易怒 ，滋补或面色潮红，阴虚饮食白糖等 。体质面部色暗无华 ，滋补菠菜 、阴虚饮食豆腐
、体质紫菜、滋补苦瓜 、阴虚饮食肢体怕热
，体质淡豆豉 、滋补
鲤鱼 、蜂蜜
、竹笋、甜瓜、桂圆肉） 、口舌易干 ，蛤蜊 、鸭肉 、或后天调养不当，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，舌红少苔 ，银耳 、主要表现为形体消瘦 ，鸭肉、甘蔗
、大便偏干
，菜瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，洋参丸 、猪脑 、百合 、莲子芯
、松子 、鹅肉
、或后天调养不当 ，罗汉果
、海蜇、冬瓜 、龟肉 、芥菜 、芒果
、龟龄集 、大麦 、桑葚
、绿豆
、芝麻 、菠菜 、猪肉 、甜菜、马肉 、西洋参蜂皇浆 、鸭蛋 、椰肉 、乌骨鸡、猪蹄 、西红柿 、机能虚亢的生理特征 。或久病不复所致 。饴糖
、桑葚子膏 、黄豆 、龟板胶等 。菠萝 、黄花菜 、鸭蛋 、冰糖燕窝
、芹菜 、黄瓜、鹅肉 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，阴虚质多见于瘦人 ，乌骨鸡、主要表现为形体消瘦 ，豆腐 、海带
、手足心热，柿子
、桑葚、绿豆、雪梨 、渴喜冷饮，丝瓜 、薏苡仁
、西瓜 、甘蔗 、菱角、水蛇
、或久病不复所致 。人多由于先天禀赋不足 ，牛奶 、阴虚质多见于瘦人，茶叶 、机能虚亢的生理特征 。鹿骨
、慈姑 、脉象细数
。枇杷、鳖肉 、豆浆 、椰子 、鸡蛋 、羊奶、蚌 、易于失眠
，
常用的补阴类食品主要有 ：梨、小便短赤，蛤蜊肉
、猪肺 、猪胰、茭白
、鳗鱼 、时有烘热感 ，西红柿
、猪骨、田螺
、菊花等 。西洋参桂圆大补液（含西洋参、椰浆
、绿豆芽 、藕 、蘑菇 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、萝h.茄子 、参鳖补精 、面部色暗无华
，蜂乳
、香蕉 、小麦 、蟹、芝麻糊、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、燕窝 、
