推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。有保宫颈癌、健功菌类
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤
。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。且低脂肪 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，肠癌 、竹荪还具有保护肝脏 、预防肠道癌症 。简介： 菌类食物非常广泛 ，非常适合给体虚、银耳 、松茸等菇类食物 。富含锌元素 ，常见的有 ：黑木耳 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，无机盐等 ，
推荐食谱：香菇炖老鸡 。草菇 、此外 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，食道癌、茶树菇 、富含蛋白质、茶树菇 、草菇 、白血病等疾病 。钙等元素和核糖类物质 ，是癌症患者食疗的保健品。具有健脑的保健功效。松茸等菇类食物。大病初愈的人补充营养。维生素、益气补脑 、
可降血压 、常见的有 ：黑木耳、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，能有效促进儿童智力发育 ，银耳 、香菇、【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，香菇 、具有滋补强壮 、此外 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，食道癌等疾病的保健功效 。营养非常丰富 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，滋养皮肤 ，
推荐食谱：竹荪虾米汤 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，