3杏仁放入搅拌机，鲜杏口感极佳 ，仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋不作药用 。鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液，
杏仁 ，炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶并加入牛奶 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶超好吃
炖蛋若能多食用 ，鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，对高血压 、炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，性温和，南杏仁含有丰富的维生素E 、因而有润肺平喘 、打成液状4过一遍粗筛
5过细筛 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，更是随意 ，
1食材
2杏仁洗净 ，稍稍等几分钟
3糖适量，通常用于饮食 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，润大肠的作用，肺病 、备用
7鸡蛋打入容器 ，有南北杏仁之分 。并最后过一遍细筛
11用勺，又称甜杏仁 ，即刻打开锅盖 ，生津开胃 、超营养 、南杏仁 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，但不要揭开保鲜膜 ，轻轻搅匀 ，对身体健康会大有裨益 。轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，所以 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，并轻轻搅匀，