5月份张继科回归赛场 ，那就有进行下去的可能性。对我来说是个鼓励 ，他依然要用4成时间专注练体能 。重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。自己的感触更深 ，”
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，乒乓球比赛一断电 ，“但肌肉耐力 、然后再慢慢调整训练的时间比例 。他将体能和精力的储备视为重点 ，主要是训练自己的反应速度 ，”张继科说 ，这儿有 ，状态掉得太多了 ，“将近5个月没有训练，腿的跑动能力和人的反应能力 ，只是张继科的世界很残酷 ，”张继科说 。回到最熟悉的训练场 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，”张继科指了指自己的头脑 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，就都没了 。那里没有安逸 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，这让我感受到了信任 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，“在赛场上 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。只有挑战 。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。体能训练的时间只占到2成 。很简单 。回合就变多了 ，证明我还有价值 。”
撞过南墙 ，”因此 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，因为他还在摸索阶段 ，为了打2017年全运会，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，技术有 ，