含维生素b的食物 荔枝、生素食物黑枣等

荔枝、生素食物黑枣等。生素食物

生素食物川七、生素食物豆类：豆腐、生素食物韭菜 、生素食物李子、生素食物木瓜、生素食物油菜花、生素食物草莓、生素食物核桃等；

    3 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物蔬菜
：竹笋、生素食物罗勒
、生素食物腰果、生素食物释迦 、龙眼 、芽菜、红枣 、

    1  、水果：金橘、红苋菜、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。麦芽等；

    4、榴莲、豆浆 、山竹、龙须菜 、大豆卵磷脂等；

    2、