含维生素b的食物     4、

川七 、生素食物蔬菜
：竹笋、生素食物山竹、生素食物豆类：豆腐 、生素食物油菜花、生素食物罗勒、生素食物豆浆 、生素食物水果：金橘 、生素食物李子
、生素食物草莓、生素食物黑枣等 。生素食物腐竹 、生素食物荔枝 、生素食物韭菜 、生素食物

生素食物龙眼、核仁 ：杏仁、腰果、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。大豆卵磷脂等；

    2、红苋菜、芽菜、木瓜 、榴莲、

    1 、红枣、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。释迦、核桃等；

    3 、龙须菜 、麦芽等；

    4、