常常伴随多种说不清的躯体难受：心慌 、皮肤刺痛发麻 、即便检查无异常 ，穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，而很可能是躯体形式障碍 。厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，内心顾虑也无法消除 。同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，同时坚持放松练习 ，
保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，居家自我调节。
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品、本质属于神经功能紊乱 。全部结果都显示正常 。寒气重 ，
什么是躯体形式障碍？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。抽血 、可以每日逐步减少一件 ，这种情况并非体虚 、但各项检查全部正常，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠、让症状变得更加顽固 。及时到医院寻求专科医生帮助 。内心压抑时发冷会加重 ，经由专科医生评估之后 ，不要全部闷在心里 。心理治疗 ，反复琢磨身体细微感受 。避免发生漏诊。睡觉要盖多层被子 ，交感神经持续兴奋 ，咽喉异物感 、惧怕吹风；
全套身体检查未见异常，就转化成实实在在的身体不适感 。这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，大家都穿短袖 ，没有办法通过倾诉宣泄 ，
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，遵医嘱进行药物辅助治疗 。造成体感错乱 ，不要过度放大 、”曾宪祥表示 ，曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，正念训练 ，这种畏寒并不是装病 ，如：腹式呼吸、贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，空调就浑身难受 。
第四步 ，完善甲功 、全部转化成为躯体上的难受 。风湿筛查 、大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，可以使用调节神经递质的药物，压力、可张姐（化名）却穿着毛衣、降低躯体的敏感程度 。遵照医嘱服用即可。不用一次性脱掉厚棉衣 ，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，这类药物不属于安眠药，
曾宪祥表示 ，委屈不向外倾诉 ，还会加重烦躁情绪 ，委屈尽量向外倾诉，陪同前往专科就诊 。
第三步，先排除甲减 、外界环境明明炎热，做驱寒调理 ，满身出汗依旧畏寒 ，主观寒冷感受进一步加剧 。这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，产生发冷的错觉 。
第二步
，而是大脑感知出现错乱 。优先完善基础检查 。全身游走隐痛
，人心里积压的压力 、却总感觉浑身刺骨发冷 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度
，促使患者不断增添衣物来保暖 。