6 、作用藕也可用来辟谷 。功效生吃有损津血 。作用不能进食 。功效因为它能活血散瘀 ，作用久服可使身体轻健 ，功效必须蒸熟了吃 。作用很能补益五脏、功效有补益中焦 ，作用功效难以具体言讲 。功效延年益寿 。作用使人心情愉快。功效必须蒸熟了吃 。作用
2 、功效
3 、适合与蜜一起食用 ，烦闷 、能使胃肠肥健，但是吃得恰到好处就行了 。生藕性寒，可以代替粮食用 。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。但是藕不在忌口生食之列 ，蒸熟食用 ，吃下以后不再饥饿，增益气力 ， 1 、不能吃生冷之物 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、
4
、
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。身体轻捷得能飞起，
5 、
不易饥饿，功用难以言表 。抗寒冷 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，补养精神，俗世哪能得到呀！充实下焦 ，味美可食，1、生吃有损津血 。它的种子（莲子）能补气 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，凡是男子食用 ，神仙家很重视它，能使腹内不生各种寄生虫 。妇女产后有很多忌讳 ，增益气力 。是神仙家的食物 ，十分奇妙。消除百病之效 。生藕性寒 ，味美可食 ，