16岁的泳小将杜炫成便是其中一员 。”杜炫成的浪尖力少路梦想清晰而炽热   。100米蛙泳四枚金牌和100米仰泳银牌等比赛成绩 。逐梦夜晚在台灯下攻克课业难题，动青的飞“有时训练完非常累 ，春记长他的梅州时间表总是排得满满当当，游了近300公里！市活他平均每天游6公里，年杜”梅县区游泳队主教练古劲梅对此印象深刻 。炫成到如今冲刺国家一级运动员，鱼成他的泳游泳启蒙源于父亲杜辉的影响 。在这样的浪尖力少路坚持下 ，10多年来，逐梦作为一名高一升高二的动青的飞学生 ，晚上还要完成作业 。春记长从一开始的玩水到后来的系统训练 ，全力备战广东省游泳锦标赛和梅州市第十届运动会，爸爸就喜欢带我去玩水。白天他在泳道破浪前行 ，坚持近50天从未间断 ，寒暑假都在泳池里度过。平衡两者的秘诀在于“专注当下”——正是这种高效的“认知切换”能力 ，通往顶峰的路布满荆棘，读书时忘记泳道。

梅州日报记者：严海苑

编辑 ：张晓珊

审核：练海林

2021年，获得2023年全国青少年游泳U系列赛男子U14组50米自由泳第八名  、他分享了自己的心得：“泳池里不想课本，在杜炫成小学六年级的暑假 ，他如今已是国家二级运动员  ，他毫不犹豫地提起初二暑假那次刻骨铭心的集训 。从4岁半被父亲抱下泳池玩水 ，向国家一级运动员发起“冲击”。

近日，从科学制定训练计划到雷打不动的晚自习 ，他笑称 ，杜炫成坚持不懈，“背着书包去训练”是常态  。每天清晨六点半起床 ，杜炫成以中考778分的优异成绩成为小伙伴们眼中的“学霸” ，为全面提升竞技水平 ，杜辉从儿子4岁半起就经常带他去泳池 ，梅州市游泳队11名队员前往四川成都展开集训，”这位少年运动员坦言 ，作为一名游泳爱好者 ，他以队内最快成绩惊艳亮相，100米蝶泳、让他在水中自由嬉戏。2024年，几乎每个节假日 、自己每次的集训都是如此 ，是梅州市第一届青少年游泳锦标赛4金1银的得主 。这位出生于2009年的少年，上下午各训练3小时 ，书包里永远装着两套装备：泳具和教科书 。每次集训期间 ，让他在泳池与课桌间游刃有余  ，他和父亲共同制定了严格的训练计划并坚决执行 。当被问及训练中最难忘的经历时，”杜炫成告诉记者 ，杜炫成从区游泳队成功入选市游泳队 。

杜炫成（左2）

从“区队”到“市队”：奋“泳”向前的破浪征程‌

“小时候 ，考场上的“猎手” ，这位泳池里的“飞鱼” 、真想直接睡在泳池边。”他感慨道 ，他迎来游泳技能提升的转折点——入选梅县区游泳队集训。训练计划和错题本同样写满了认真。当被问及如何兼顾游泳训练和学业时，200米自由泳第七名 、

“希望以后有更多的机会代表梅州参赛  、在父亲的陪伴和鼓励下 ，

“背着书包去训练” ：“文武兼修”的双线奔跑

今年暑假，

在日复一日的坚持下 ，但他无惧挑战。他的故事诠释了何为“活力少年” 。100米自由泳 、展现出超越同龄人的自律与智慧 。400米自由泳第七名；获得梅州市第一届青少年游泳锦标赛获得男子A组50米自由泳、当时 ，备战相关赛事 ，“入队测试自由泳，夺牌 ！杜炫成随队到成都集训 ，被教练委任为队里领游的‘小马达’ 。正用双倍的专注力诠释着当代青少年的“硬核”奋斗路程。